自制力是一种控制和约束自己情绪的能力。神经生理学家告诉我们，理性思维与情绪行为在脑中是有部位分工的。人们的行为既受理性指导，又受当时情绪状态的影响。这种影响有好的，也有坏的，程度上也有强有弱。如果没有自制力，听任情绪自由行事，自我行为管理则是不可能的。只有增强自制力，才能迫使自己去执行已经采取的决定，战胜对抗的干扰，如恐惧、懒惰，抑制感情的激动，使人忍耐、克己。

从历史来看，越是守信于生活小事，越能显现出一个人的信用程度。战国时的魏文侯，有一次曾对管理猎场的人说，两天后，我要到此来打猎。那一日，文侯与臣僚们饮酒，正饮了一半，文侯却停下了酒杯，说天不早了，我要出去。臣僚们惊讶道，外面正下着雨，我们在这里饮酒又很快乐，你干什么去？不要走！文侯说：“我两天前与虞人（管理猎场的人）约好的，今天去打猎，不管怎么说，不好失约啊！”贵为君王的文侯，如此崇尚与人的约会，因为信义是自古以来最重要的道德准则，体现自己的形象，所以文侯是需要这样做给大家看的。反过来，这也说明了守信重信的重要意义。