班玛县位于州境东南部，东、南部与四川省接壤。总面积6452平方千米总人口2万人（2004年）。以藏族为主，占总人口的95％以上，还有汉、回、土等民族。班玛县辖1个镇、8个乡：赛来塘镇、多贡麻乡、玛柯河乡、吉卡乡、达卡乡、知钦乡、江日堂乡、亚尔堂乡、灯塔乡。县人民政府驻赛来塘镇，距州府驻地315千米。唐代以前属羌地，唐属“羁縻州”辖地，后属吐蕃政权，元属吐蕃等路宣慰使司都元师府辖 ，明属朵甘思宣慰使司地，明末清初属和硕特蒙古政权辖，清属下郭罗克百户地。青海建省后曾隶果洛行政督察区、白玉设治局。1955年建班玛县，隶果洛藏族自治州。
　　
    地处青南高原东部、巴颜喀拉山东北麓，地势东南低西北高。马可河、多柯河由西北向东南流经县境东部和西部，是著名的大渡河之源。属高原大陆性半湿润气候。年均温2.4℃，年均降水量638.4毫米。

    省资源开发重点县，州经济开发实验基地。位于州境东南部，东、南部与四川省接壤。县府驻莫巴乡（赛来堂），距州府驻地315公里。人口1.9万，以藏族为主，占总人口的95％以上， 还有汉、回、土等民族。面积6376平方公里，辖 10乡。地处青南高原东部、巴颜喀拉山东北麓，地势东南低西北高。马可河、多柯河由西北向东南流经县境东部和西部，是著名的大渡河之源。属高原大陆性半湿润气候。年均温2.4℃，年均降水量638.4毫米。 自然资源丰富，主要矿藏为砂金，另有天然森林1.3万公颂。工业以采金、畜产品加工为重点。农牧兼营，以牧为主。畜牧业以牧养牦牛、藏系羊为主。农业以种植青稞为主。

    气候条件相对较好。与果洛州其他各县相比，班玛县平均海拔4093米，低于州内其他各县。由于海拔较低，加上境内有全省最大的原始森林、巴颜喀拉山的支脉仁玉山横贯东西形成群山环抱的盆地地形等原因，造成了县内独特的“小气候”。全县年平均气温2.4℃，气候条件好于州内其他各县。同时，境内年平均降水量638毫米，年蒸发量1281毫米，年降水量仅次于久治县，为全省第二。夏秋季的班玛，青山绿水，气候湿润，景色分外迷人。因此，班玛县也素有“果洛小江南”的美称。

    青（海）川（四川）公路横穿境北，北达省会西宁，南至四川成都。县设民族中学、藏文中学。各乡设一至两所乡寄宿小学，民族教育初具规模。县有医院、藏医院、卫生防疫站，各乡有卫生所，地方病、传染病得到有效控制。1936年红军长征曾经过班玛县，在亚尔堂乡子木达沟的岩石上留存有当年红军书写的标语。牧民群众把红军走过的子木达沟改名为“红军沟”，把红军走过的桥更名为“红军桥”，已成为纪念红军和游览胜地。子达木红军长征标语和亚尔堂乡扎洛村红军哨所，列为省级文物保护单位。

    辖区国土面积较小，人口较少。班玛县总面积6343平方公里，占全州总面积的9.56%，是全州六县中国土面积最小的一个县。现辖8乡1（镇）、32个行政村（牧委会）、112个合作社。2007年初，全县总人口为6588户24184人，其中，藏族人口22724人，占94%；农牧民人口20365人，占84.2%。
　　
    班玛是“三果洛”的发祥地，是果洛藏族人民的老家。就果洛而言，班玛县藏传佛教寺院最多，而且大多数寺院建筑历史悠久、特色独具，藏传佛教文化在全州有一定的影响。全县共有藏传佛教寺院23座，分属三种派系，即宁玛派、噶举派、觉囊派。
　　
    班玛是红军长征走过的地方。至今，在亚尔堂乡子木达沟口的石崖上，红军当年书写的标语“北上响应全国抗日反蒋斗争”十二个大字保存完好、历历在目。因此，子木达沟也叫“红军沟”。目前“红军沟”已成为我县重要的爱国主义教育基地和主要的红色旅游景点之一。2005年班玛县修建了红色旅游展览馆，使之成为我省第二个红色旅游纪念馆。我县在红军沟景点的基础上，新增红军泉、红军路、红军墓等景点，为旅游带动经济发展奠定了基础。

    县内自然资源丰富。主要有四大类：一是水能资源。县内玛可河、多柯河两大“姊妹河”纵贯全境，属长江上游大渡河支流，水能理论蕴藏量29.834万千瓦，可开发水能资源17.489万千瓦。二是农林牧资源。班玛是全州唯一农林牧资源齐全的县。全省最大的原始森林“玛可河林区”就在班玛。县内森林面积372万亩，优势树种为云杉、园柏、白桦、落叶松等。同时，全州除玛沁县外，只有班玛有小块农业区。现有耕地面积约1.1万亩，主要种植青稞、小麦等农作物。全县草场面积817.8万亩，其中可利用草场面积650.49万亩。牲畜以牦牛为主，2006年初，各类牲畜存栏290223头（只匹）。三是野生动物资源。县内野生动物种类繁多，有雪鸡、狐狸、狼、豹、熊、鹿等。国家珍稀鱼类“川陕哲罗鲑”就产于我县玛可河流域，已建立“川陕哲罗鲑”保护救护中心。四是中藏药资源。主要有大黄、黄芪、贝母、秦艽、羌活、冬虫夏草等约400余种，其中大黄总储量近3000吨，系全州之冠。

    改革开放以来，特别是2000年国家实施西部大开发战略以来，我们坚持从县情实际出发，紧紧抓住发展这个第一要务，牢固树立科学发展观，深化改革，按照州委、州政府的统一部署和要求，先后实施了“畜牧稳县”、“生态立县”、“项目建县”、“资源富县”、“科教兴县”、“依法治县”等六大战略，振兴县域经济，促进了全县经济社会各项事业的加快发展。据统计，2000年以来，我县国民生产总值年均增长6%；农牧业总产值年均增长3%；农牧民人均收入年均增长6.3%；社会消费品零售总额年均增长3.5%；固定资产投资累计达到18992万元；教育、卫生、计划生育、文化、广播、电视、通信、通讯等社会各项事业也有了很大发展。目前，全县有医疗卫生机构25家，卫生技术人员176名；有各级各类学校15所，在校生达2514名，适龄儿童入学率达到93.5%；以赛来塘镇为中心，辐射全县的交通网络已基本形成，实现通车里程750公里。
　　
    通过几年的努力，班玛县经济社会各项事业取得了一定的成绩。这些成绩的取得，为全县今后的改革、发展、稳定积累了经验，夯实了基础，提供了有利条件。今后工作中，县委、县政府进一步立足县情，按照县委提出的围绕一个任务（脱贫致富，富民强县），实施六项重点工作（生态立县、畜牧稳县、项目带县、资源富县、依法治县、科教兴县），抓好两个重点突破（在城镇化建设上要有新突破，在发展第三产业上要有新突破），达到一个目标（逐步实现小康社会和谐班玛）的总体目标，抢抓机遇，狠抓项目打基础，调整结构抓生态，认真抓好社会主义新牧区，“平安班玛”、“和谐班玛”建设，努力促进全县经济更快发展和社会各项事业协调发展。