以穿城而过的盘龙江命名的盘龙区建立于1956年10月19日，是云南省昆明市的两个城区之一，地处昆明市东部。南起昆明火车站，北至昆明火车北站，东、北两面以昆（明）河（口）铁路、南面以贵（阳）昆（明）铁路为界，同官渡区毗邻而接，西面以昆明另一城区五华区交错相衔。全区总面积15.1平方公里。盘龙区是昆明市辖区之一，因盘龙江自北向南纵贯全境而得名。

　　盘龙区有着悠久的历史和灿烂的古代文化。早在3万年前，盘龙大地便有古人类活动。远在新石器时代，这里已经成为人类繁衍生息之地。战国时期，已经进入文化水平较高的青铜时代，并迅速地向铁器时代过渡。唐永泰元年(765年)，南诏王阁罗凤派其长子凤伽异在昆明筑拓东城，意在“开拓东境”。拓东城址在今盘江和金汁河之间，即今盘龙区大部分地区。拓东城的兴建，开启昆明城市发展的先河。自此以后，滇池地区乃至云南全省的政治、经济、文化中心就逐渐向此转移，为昆明成为全省中心奠定坚实的基础。元代建立的云南行省、在昆明设置中庆路府，把省治从大理迁到昆明，正式成为全省经济、政治、文化和交通中心。此时的盘龙区域，“双塔挺擎天之势，一桥横贯日之虹；千艘蚁聚于云津，万舶蜂屯于城垠；致川陆之百物，富昆明之众民”，一派繁华壮丽的景象。延至明、清时期，昆明城区作为云南府城，全省的重要行政机构大部分都盘龙区境内。1911年10月30日，昆明人民举行“重九起义”，响应辛亥革命，推翻清朝在滇统治。1913年，废云南府，改称昆明县。1922年昆明市政公所成立。1928年市政公所改为市政府，昆明市制正式确立。

　　云南和平解放后，昆明调整行政区划，将国民时期的8个区调整为6个区。1953年，再次调整，城区设一、二、三、四个区。1956年，一、三两区合并，10月19日经云南省人民委员会批准，盘龙区正式成立。

　　盘龙大地自古以来就以商业繁荣著称，党的十一届三中全会以后，盘龙商贸业进入全面发展。1998年1月，中共盘龙区第七次代表大会进一步明确提出“把盘龙区建设成商贸中心区”的构想.
　　改革开放以来，区委、区政府始终坚持“两手抓，两手都要硬”的方针，切实加强社会主义精神文明建设和民主法制建设，加强社会治安综合管理，维护社会稳定，取得了显著成效。教育、文化、卫生、体育、城市建设管理等各项社会事业，欣欣向荣，蓬勃发展。盘龙区在全市被首家命名为精神文明建设先进县（区），许多单位的工作，荣获全国、省、市的先进奖励和达标称号。