灵武长枣的栽培已有800至1300年的历   史。灵武所产灵武长红枣以果形美观、果色紫红、果味浓郁享誉全国。

　　灵武长红枣又名“灵丹”一日食三枣，百岁不显老。灵武长红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣作为药用，能补气益中，滋脾胃，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。明代大医药学家李时珍在《本草纲目》中写道：大枣气味甘平，安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经，补少气，……久服轻身延年。现代医学研究表明，红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效。民间常以大枣为原料配制八宝饭、八宝茶、大枣粥等保健饮食，枣饮食有养胃健身、养颜美容的功效。