房县位于湖北省西北部，十堰市南部，介于大巴山和武当山之间。地跨东径110°02′—111°15′，北纬31°34′—32°31′。北与十堰城区、郧县、丹江口市接壤，东界保康、谷城，南邻神农架林区，西与竹山毗邻。县城距省会武汉市582公里，距十堰市102公里。县境东西长300公里，南北宽131公里，总面积5110平方公里，是湖北省第一版图大县，素有“千里房县”之称。209国道、305省道呈十字形贯穿全县，交汇于县城。据江汉之要隘，扼川陕之咽喉，为秦楚边缘陆运之枢纽，豫鄂商品流通之载体。
    房县地势西高东低，南陡北缓，中为河谷平坝。境内平坝、丘陵占17.1%，二高山占44.4%，高山区占38.5%。以青峰断裂带为界，北部山地海拔在800—1000米之间，山脉走向一般是东西、东北或东南向，坡度一般在10°—50°之间，山背开阔，山顶垣状，其间有河谷盆地零星分布，是玉米、水稻、小麦、木耳的主产区；中部以县城周围的马栏河谷为中心，形成一条狭长的断陷盆地，海拔在400—600米，既是本县的粮仓，又是果木林园发展的重要基地；南部为山区，山势巍峨陡峻，大部分在千米以上，是玉米、杂粮及用材林主要产区。全县最高海拔为西南部上龛关家垭，海拔2485.6米；最低海拔是大木的姜家坡，海拔180米，境内海拔高低差为2306米。