宛城区区位优越。焦枝线、宁西线在区内十字交汇。312国道、207线、209线、豫01线、豫02线和许（昌）南（阳）高速公路，南（阳）襄（樊）高速公路及上海至武威高速度公路南阳段纵贯全区。

现在的南阳机场迁建于1992年10月，扩建于1998年10月，是河南省仅有的三个正规民用机场之一。

南阳机场位于该区姜营地段，总面积130万平米（约占地1960多亩），水泥跑道长2300m、宽50m，可保证波音737、757等大型客机全载重起降，水泥停机坪2.1万平米，可同时停放六架大型客机。飞往郑州、北京、广州等地的航班架起了空中桥梁。

各种通讯设施和互联网沟通五洲四海。穿越境内的“南水北调”中线工程正在建设中。全区尽在华中电网的覆盖下，有三条超高压环形电力输电线路过境，鸭河火电厂、蒲山电厂也已并网发电。发达的交通、先进的通讯、充足的电力为宛城区发展工农业提供了得天独厚的条件。