焦作地处欧亚大陆桥腹地，新焦、太焦、焦枝、候月四条铁路线在此交汇。东跨京广线接新荷线可直达黄海新港 -- 石臼所，南越陇海线接柳州；北经长治抵太原，是晋煤外运的主要通道。境内有月山、待王两个较大的编组站。区内公路干线四通八达，仅沟通山西的运煤专用公路就达5条，截止目前，全市公路总里程达 4953公里。解放区交通便利，焦枝、焦太、焦新三支铁路交汇于此，焦郑、焦晋、焦新三条高速公路与107、207、301国道和连霍高速贯通。