肇庆市地处三茂铁路、西江水路、国道321和324公路干线的交汇点,地理位置十分重要,是祖国大西南与港澳和广东省沿海发达地区联结的重要交通枢纽。区域内的交通运输,长期以来以公路、水运为主,铁路为辅。

公路运输：全市公路通车里程7457.7公里，其中一级公路273.4公里，二级公路918.4公里，二级以上公路占通车里程的15.98%，现有水泥路2541.2公里，沥青路446.5公里，高级、次高级路面占通车里程的40.06%。全市所有乡镇和行政村都已通公路，公路密度为每百平方公里50.2公里。我市公路网络四通八达，500公里大环市路贯穿全市近半数乡镇，大大缩短了肇庆与发达地区的时空距离，现在到广州只需一个半小时，到深圳只需两个半小时。

铁路运输：三水至茂名铁路贯穿四会、鼎湖、端州、高要4个县（市）区，营运里程169公里。肇庆市火车可直达香港九龙，西南方向在省内可直达湛江，省外可直达重庆。

水路运输：肇庆市地跨西江和北江流域，西江是珠江水系的主干流，主要支流有贺江、新兴江、绥江等,航运条件十分优越，全市内河通航里程544公里，设有一、二类口岸11个、大小码头泊位72个。5000吨的肇庆新港正在建设之中。